Im Fokus stehen nicht nur theoretische Inhalte, sondern vor allem praktische Übungen, Reflexion und der Austausch mit anderen Teilnehmenden.
- Stressoren erkennen: Frühzeitiges Wahrnehmen von Belastungen im Promotionsalltag
- Mentale Ressourcen aktivieren: Strategien, um innere Stärke gezielt einzusetzen
- Resilienz stärken: Aufbau psychischer Widerstandskraft für langfristige Belastbarkeit
- Praktische Übungen: Umsetzung von Stressbewältigungsstrategien im Alltag
- Reflexion & Perspektivwechsel: Eigene Denkmuster hinterfragen und neue Sichtweisen einnehmen
- Austausch & Vernetzung: Erfahrungen teilen und von den Perspektiven anderer Teilnehmender profitieren
Der Workshop richtet sich in erster Linie an Promovierenden des BIH, insbesondere an diejenigen, die am BIH PhD Programm teilnehmen. Andere Promovierende der Charité sind jedoch willkommen, sich zu registrieren, sofern noch Plätze verfügbar sind. Hier können Sie sich registrieren.
Bitte beachten Sie, dass der Workshop am 19. März aus wirtschaftlichen Gründen abgesagt wird, wenn die Teilnehmerzahl nicht ausreichend ist. Wenn Sie bereits im Voraus wissen, dass Sie trotz Ihrer Anmeldung nicht teilnehmen können, teilen Sie uns dies bitte mit.
Informationen zu der Trainerin
- Psychologin (M. Sc.) mit den Schwerpunkten klinische Psychologie, Neuropsychologie, Arbeits- und Organisationspsychologie
- Systemische Coachin, Mental Health First Aiderin, Heilpraktikerin für Psychotherapie
- Berufserfahrung als Personal- & Organisationsentwicklerin, Beraterin, Trainerin und Coach in Forschung & freier Wirtschaft
- Fokus auf mentale Gesundheit im Arbeitskontext, psychologische Sicherheit in Teams und positive Psychologie (Glücksforschung)(https://carolinheemann.com/)